как набрать массу,стоит ли начинать курсить?

задаюсь этим вопосом постоянно когда вижу пацанов моего возраста телосложением <ШКАФ> мне бл*ть стукнуло недавно 18,и сук@,я е*учий дрищ
(рост 195,вес 70) сколько не пытался набрать массу,тупо не получалось,хавал гейнер,протеин + ходил в зал на постоянке,тренировал различные группы мышц,была спортивная диета(для набора),результат никакой,смотрел гайды в инете,советовался с знакомыми,у каждого версия своя и свое телосложение (вот так получилось что у меня окружение квадратных типов) так вот,я хочу набрать массу (хотеть не вредно,вредно не хотеть) +-100кг в целом на счет стероидов,я очень хочу курсануть,но не все так просто как кажется на вид,при всем при этом хочу сук@ сохранить в боевой готовности свою гордость,*бать до*уя хочу,дада,я прост вхожу в отчаяние оттого что я сдохну дрищем,но все же хочу узнать как можно выйти из этой ситуации и набрать массу с минемальными потерями.
хэлп:/