Что делать, если кратковоеменная память ухудшилась?

Кажется, что у меня какое-то заболевание. Вначале года я еще кое как мог что-то решать, а сейчас я не запоминаю абсолютно ничего. Я был знатоком химии в начале учебного года, сейчас я абсолютно ничего не понимаю. Как только препод объясняет тему, я ее сразу же забываю. Сегодня по математике мне аж 4 раза объяснили очень простую тему, я ее тоже не понял. Устный счетсчик тоже сбился, я не могу ничего умножать в голове. Развёл дружбу с подругой, с которой дружили 10 месяцев, я вроде должен был переживать горькую потерю, но я ее не вспоминаю. Спать стал очень часто, сегодня спал 10 часов, после учебы еще два часа и сейчас очень хочу спать. Все вокруг как-то мрачно что ли, будто мир приобрел темные оттенки. Получится ли выйти из такого состояния без помощи врачей? Родители игнорят, говорят, мол учись, обленился. Я пытаюсь, но не очень то и получается.