Как убрать жировую прослойку внизу живота?
Говорят, что глупо качать пресс, когда есть слой жирка внизу живота - мышцы качаются под этой прослойкой, а сам жирок остается. Сможете посоветовать как убрать этот небольшой дефект? Мне советовали бег в костюме-сауна, либо плавание, но я не уверен, что это работает. Может у кого-то был опыт?
Спасибо!
рацион питания наладь, из-за этого не убирается. Регулярный утренний бег и правильное питание, заставляют оргнаизм сжигать жир, а не накапливать.
когда занимаешься спортом, организм жир перерабатывает в энергию, т.ч. жирок исчезнет в любом случае
Зачем, он тебя защищает от холода
Фото прислали бы , мы бы сказали можно прокачать или нет
сайт фрешлайф28. там реальные истории похудения, организация правильного питания и советы тренера, который сам сделал свое тело из жиробаса