Очень плохая память и внимание
Мне 21. Сплю по 8 часов, периодически занимаюсь спортом, пытаюсь довольно разнообразно
Но память просто как у бабульки, внимание и того хуже.
Может какие-то витамины или микроэлементы пропить? Какие варианты вообще в такой ситуации?
найти внутренний покой
Ваша нервная система испытывает стресс, и это один из самых первых признаков того, что ей нужно помощь. Проще говоря вам нужно пропить курс витаминов группы В. Именно они отвечают за память, состояние сил и энергии, а также эмоциональное состояние. Поэтому советую вам пропить их курсом. Мне очень понравились эваларовские витамины группы В в шипучей форме. Очень удобно их принимать, а главное они отлично усваиваются.
Попей Глицин Д3 по 1 табл в день, его в стакане с водой растворяешь и после завтрака выпиваешь. Отлично для когнитивных функций мозга, память, внимательность хорошо улучшаются
Разобраться в себе
должен быть интерес
Эндокринолог