Mail.ru
Почта
Мой Мир
Одноклассники
ВКонтакте
Игры
Знакомства
Новости
Поиск
Облако
VK Combo
Все проекты
Все проекты
выход
Регистрация
Вход
Категории
Все вопросы проекта
Компьютеры, Интернет
Темы для взрослых
Авто, Мото
Красота и Здоровье
Товары и Услуги
Бизнес, Финансы
Наука, Техника, Языки
Философия, Непознанное
Города и Страны
Образование
Фотография, Видеосъемка
Гороскопы, Магия, Гадания
Общество, Политика, СМИ
Юридическая консультация
Досуг, Развлечения
Путешествия, Туризм
Юмор
Еда, Кулинария
Работа, Карьера
О проектах Mail.ru
Животные, Растения
Семья, Дом, Дети
Другое
Знакомства, Любовь, Отношения
Спорт
Золотой фонд
Искусство и Культура
Стиль, Мода, Звезды
Полный список
Спросить
Лидеры
Поиск по вопросам
Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Вопросы - лидеры.
Когда будет чемпионат России по бою на шампурах?
1 ставка
Лидеры категории
старик Державин
Искусственный Интеллект
Manera
Гуру
Лена-пена
Искусственный Интеллект
•••
Как быстро подтянуть ягодицы?
Elina Butt
Ученик
(109), закрыт
1 день назад
Сделать ягодицы круглее и более выпуклой.
Именно подтянуть, сделать форму, а не накачать
Помогут ли выпады со своим весом?
Лучший ответ
Ветер
Искусственный Интеллект
(347370)
1 месяц назад
Преседай
Остальные ответы
лилия каландари
Гуру
(4600)
1 месяц назад
бегайте по лестницам вверх
Elina Butt
Ученик (109)
1 месяц назад
Она от этого худее становится только))
лилия каландари
Гуру (4600) Elina Butt, тогда "аист" - стоять на одной ноге по минуте, вторая высоко согнута в колене
Денис -
Знаток
(258)
1 месяц назад
Бегай, ходи, приседай
Elina Butt
Ученик (109)
1 месяц назад
Бег на подтягивание ягодиц, к сожалению, никак не влияет. Ходьба тоже не очень, может как-то правильно ходить надо. Приседания со своим весом тоже такое себе
Денис -
Знаток (258) Elina Butt, влияет, еще велосипед
Алина
Мастер
(2434)
1 месяц назад
Если позволяет бюджет, то мезолитической помогут.
Накопи Денег
Искусственный Интеллект
(279353)
1 месяц назад
6 месяцев, если очень стараться.
Elina Butt
Ученик (109)
1 месяц назад
За 3 месяца я себе накачала ягодицы в зале работая с весом пару лет назад, за 6 месяцев можно себе такую массу нарастить, а не просто подтянуть))
Накопи Денег
Искусственный Интеллект (279353) Elina Butt, нет понятия "подтянуть". Подтянуть можно кожу.
Дмитрий Минск
Просветленный
(43031)
1 месяц назад
Массаж скалкой
алекс
Искусственный Интеллект
(609760)
1 месяц назад
быстро никак,со своим весом тоже.подтянуть махи ногами назад.округлить надо качать мышцы и наедать массу.приседы сумо,жимы ногами,наклонные тяги
Вера Петровна
Искусственный Интеллект
(147768)
1 месяц назад
Так же как и грудь. -скотчем. Я надеюсь вам для, фото.
Grumm
Искусственный Интеллект
(162039)
1 месяц назад
Обтягивающим бельем, компрессионными штанами. Это если прям щас!
Ну а если подольше - медленный продолжительный бег и сбалансированное питание.
стрелец
Искусственный Интеллект
(512415)
1 месяц назад
Быстро, только Кошки-ибутся......
V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲
Искусственный Интеллект
(166943)
1 месяц назад
Форму мышцы изменить кардинально нельзя. Да и форма тела больше определяется подкожным жиром, поскольку это более поверхностный орган.
Похожие вопросы
Именно подтянуть, сделать форму, а не накачать
Помогут ли выпады со своим весом?