Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоVK ComboВсе проекты

Сколько кг нужно поднимать на одну руку мальчикам 15 лет

Помощь тик ток Ученик (77), закрыт 17 часов назад
сколько нужно поднимать на одну руку мальчикам 15 лет? поднимаю 10 киллограм на обе руки по 6 раз, это мало или норма?
Лучший ответ
Остальные ответы
Дарова Корова Ученик (88) 3 дня назад
Попробуйте постепенно с каждым разом поднимать больше и больше вес на 1 день раз вес на другой побольше
Алекс Ник Просветленный (21709) 3 дня назад
Качаться надо после полового созревания, когда волосы будут расти на лице, подмышками...
Grumm Искусственный Интеллект (164904) 3 дня назад
Нисколько! Для вашего возраста спортивные секции и любые подвижные игры.
Ну а что для вас нужно, прописано в нормах ГТО.
Похожие вопросы