Сколько кг нужно поднимать на одну руку мальчикам 15 лет

Question

Помощь тик ток Ученик (77), закрыт 12 месяцев назад

сколько нужно поднимать на одну руку мальчикам 15 лет? поднимаю 10 киллограм на обе руки по 6 раз, это мало или норма?

Answer 1

Ю. Л. Ученик (218) 1 год назад

нормы нет

Answer 2

Иван Якубец Гуру (2805) 1 год назад

Это мало

Answer 3

30

Answer 4

bichok okurok Гуру (4956) 1 год назад

50

Answer 5

✬◦°˚°◦. ȶɦɛ aʏʐɛʀ .◦°˚°◦✬ Просветленный (48728) 1 год назад

68

Answer 6

Попробуйте постепенно с каждым разом поднимать больше и больше вес на 1 день раз вес на другой побольше

Answer 7

Качаться надо после полового созревания, когда волосы будут расти на лице, подмышками...

Answer 8

Вера Петровна Искусственный Интеллект (177279) 1 год назад

Это НЕ ПАТОЛОГИЯ

Answer 9

алекс Искусственный Интеллект (657970) 1 год назад

сколько сможет

Answer 10

Нисколько! Для вашего возраста спортивные секции и любые подвижные игры.
Ну а что для вас нужно, прописано в нормах ГТО.