В последнее время у меня появилось такое странное чувство

В последнее время у меня появилось такое странное чувство как будто за мной везде наблюдают например, когда я вечером сижу спиной к окну у меня такое чувство будто мне кто-то прям в спину смотрит и пока не закрою шторы эта мысль не уйдет, или же когда моюсь в душе такое чувство что прямо кто то из стены мне в спину смотрит и стараюсь быстрее мыться, раньше такого не было , я схожу с ума или же кто то действительно с соседнего дома смотрит на меня? А ещё сильней меня пугает то что я очень сильно чувствую взгляд даже когда прохожие смотрят на меня