О тренировках: как похудеть человеку, что ни разу за это не брался, но очень хочет.

Здравствуйте! Очень хочу заниматься тренировками и привести своё тело в порядок, но не знаю как начать и что прежде всего мне нужно делать. Я девушка, мой рост 173 сантиметра, вес в переделах 80 кг (увы, раньше на гормональных таблетках сидела, ибо часто в больницу водили в детстве). Никаких болезней в принципе нет, максимум лень).
Так вот, я хочу как и убрать лишний вес и начать работать с мышцами тела, укреплять их. Планировала заказать себе протеин, ибо наедаться мне особо не получается (я катаюсь в техникум ранним утром и мало из-за этого съедаю, т.к не успеваю), да и после него не особо много ем.
Что можете посоветовать в данном случае? С чего можно начать, с бега, или же делать какие-то комплексы упражнений? И в какое время можно всё это делать и сколько раз? Что делать с питанием? (ГМО, булочки не ем, от силы могу шоколадку раз в неделю съесть или на праздники покушать праздничный стол с тортом, в основном питаюсь супами/домашней едой или болгарский перец ем, ибо люблю его). Очень буду рада подробному пояснению, потому что мне правда это очень важно.