Как правильно попросить прощения

Есть подруга.Раньше общались хорошо,было весело.Я при виде любой проблемы у кого-либо пытаюсь её решить,хотя это мне и не нравится в себе.Она из тех кто не хочет видеть ни проблемы,ни такого что кто-то хочет ей помочь.Вышло так что я начинал перешагивать черту,а она этого не говорила,делала вид что всё хорошо до вчерашнего момента,когда она резко решила сказать что всё кончено и она устала.Я с горяча не подумав высказал всё что о ней думал,о том что она лгала что всё хорошо и вообще даже намёка не делала :(.Как теперь вернуть всё назад так чтобы не обидеть её окончательно?