Что делать если лень делать абсолютно все

мне лкнь мыться, общаться, ходить в туалет, учиться, читать лень, я просто хочу лежать и все. я ничего последние 5 дней не делала, абсолютно, мне даже зависть уже не помогает что бы что то сделать. у меня есть вроде как цели на жизнь , посетить другие страны и т.д но мне лень делать что либо для этого, мне даже лень есть, как быть.... вообще никакая мотивация не помогает