Тренировки с железом и тяжелая атлетика
Мне 12 как я понял в этом возрасте нельзя тренироваться с железом
Со скольки можно и если можно с 12 то какие весы (сейчас тренеруюсь с 2.5 кг)
По дате
По рейтингу
С 18 лет.
Бред!именно с 12 можно и нужно.я занимался Т.А с 16 и очень жалею что не раньше начал!
Тренируются с любого возраста, просто не делай в отказ и не тяни большие веса надорвёшься
Больше по теме