Вопрос про шпагат
Возможно ли сесть на шпагат (любой), человеку который никогда на нем не сидел без травм? Сколько потребуется времени чтобы сесть на шпагат?
По дате
По рейтингу
сесть на шпагат элементарно для любого:
ставишь табуретку, кладешь на неё моток шпагата и садишься
мм...Никак растяжка нужна
зачем тебе это бро ? , вандама насмотрелся ?
Больше по теме