Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Вредны ли приседания для сердца и суставов?

Артур Шестаков Ученик (13), на голосовании 1 год назад
Одни источники пишут про вред другие наоборот. Кому верить?
Голосование за лучший ответ
хаппи хаппи хаппи Мыслитель (7106) 1 год назад
Нет.
Это 3 базовых упражнения на все группы мышц - присед, жим лежа, становая тяга.
Можно делать только их и это будет полноценной тренировкой.
Mr White Искусственный Интеллект (125147) 1 год назад
Любые упражнения с отягощениями теоретически вредны для суставов, тк суставы не рассчитаны на такие искусственные нагрузки
И ваще гимнастикой надо заниматься
Natali Просветленный (36566) 1 год назад
Если не переусердствовать, то только польза
bleaky Гуру (2778) 1 год назад
Если неправильная техника, то приседания сильно повредят коленям. За остальное не переживай
Геля Снежная Оракул (94131) 1 год назад
По 500 раз в день каждый день конечно вредно
Яzva Искусственный Интеллект (121865) 1 год назад
Для сердца нагрузка полезна
Для суставов - если правильно приседать, то не вредно
Узник замка иф Мыслитель (9947) 1 год назад
Конечно вредно,а вот жареная картошка с лемонадиком знаешь как полезно
forem0st Мудрец (14175) 1 год назад
Для суставов только полезны, а для сердца вредны не сами приседания, а их количество и интенсивность. Про количество и интенсивность тоже самое можно сказать о куче других упражнений...
Андрей Т. Ученик (148) 1 год назад
Приседания полезны для сердечно-сосудистой системы. Главное правильный подход
Людмила Виноградова Искусственный Интеллект (146934) 1 год назад
Правильные упражнения никогда не бывают вредными. Вредно "от балды" заниматься физкультурой. У каждого человека свои показания.
Людмила Доброва Мастер (2129) 1 год назад
Для сердца полезны приседания, для суставов -? Делай все в меру
И будет тебе счастье -!!!!
Похожие вопросы