Как и сколько нужно отдыхать? (спорт)

Question

Как и сколько нужно отдыхать? (спорт)

Гений Гениев Ученик (35), на голосовании 1 год назад

Как правильно и сколько отдыхать?Тренируюсь 4 раза в неделю (вторник,среда,пятница,суббота).
Не слишком ли я много тренируюсь?Боюсь,если не буду правильно отдыхать,результата не будет (пресс,бицепс и.т.д)

Answer 1

Jefe Гуру (4770) 1 год назад

День через день

Answer 2

Venedikt Мудрец (13237) 1 год назад

Найди себе девку...

Гений ГениевУченик (35) 1 год назад

я это делаю для себя

Answer 3

Самое важное Восьмичасовой сон, 15-минутный перерыв каждые два часа, проведенный не в курилке, и как минимум два отпуска в год – залог полноценного отдыха практически для любого человека.

Answer 4

"... пресс, бицепс, ..." это не спорт, это убивание времени в пустую. Отдыхать от чего? От четырехразовой имитации занятий спортом, "дочь офицера"?

Answer 5

Отдыхать лучше всего по 24 часа семь раз в неделю.

Answer 6

Вера Петровна Искусственный Интеллект (195787) 1 год назад

Сынок, почему мама развелась с твоим отцом?