Посоветуйте тренировку так чтобы после нее болело все тело

Question

Анна Коваленко Ученик (10), на голосовании 1 год назад

Answer 1

Fedyk Просветленный (20822) 1 год назад

любая , ты оч слабый

Нет плохо знаешь меня

Fedyk Просветленный (20822) Анна Коваленко, делай много повторений и добавляй веса ,и все будет тебе

Answer 2

 Sex с 6 неграми, имба тема потом неделю встать не сможешь.

Answer 3

Зелёный амбал Мастер (1828) 1 год назад

Ты никогда не слышал про окисление мышц? Дилетант

Мне ваш комментарий тут не к чему

Зелёный амбал Мастер (1828) Анна Коваленко, ну так ты неправильно тренируешься:))) Сперва научись как нужно, иначе прогресса никогда не будет

Answer 4

если человек не тренированный, то после 3-х приседаний у него всё тело будет болеть

Answer 5

После 30-ти встанешь с дивана и голова кружится.Поднялась по лестнице на 8-10 этаж неделю ноги болят.

Answer 6

Сделай "пистолетик" на каждой ноге по 20 раз, отжимание на пальцах рук 150-300 раз, тренировку пресса с грифом штанги за спиной.... Пока хватит.