Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты
Категории Все вопросы проекта Компьютеры, Интернет Темы для взрослых Авто, Мото Красота и Здоровье Товары и Услуги Бизнес, Финансы Наука, Техника, Языки Философия, Непознанное Города и Страны Образование Фотография, Видеосъемка Гороскопы, Магия, Гадания Общество, Политика, СМИ Юридическая консультация Досуг, Развлечения Путешествия, Туризм Юмор Еда, Кулинария Работа, Карьера О проектах Mail Животные, Растения Семья, Дом, Дети Другое Знакомства, Любовь, Отношения Спорт Золотой фонд Искусство и Культура Стиль, Мода, Звезды Полный список Спросить Лидеры
Поиск по вопросам

Какими физ. упражнениями заняться, чтобы сбросить лишний вес?

Ffr Xoroel Ученик (92), на голосовании 1 год назад
Желательно те, которые можно делать из дому, так как на улицу я выхожу вечером
Голосование за лучший ответ
вонок лог Ученик (114) 1 год назад
пресс, приседания
Роман Голумбевский Просветленный (34382) 1 год назад
  • Приседания
  • Выпады
  • Зашагивания на табуретку, поочередно левой и правой ногой
  • Поочередные подъемы ног перед собой стоя
  • Махи гирей перед собой (можно бутылкой или ещё чем-то)
  • Пресс лежа
  • "Велосипед" ногами лежа на спине
  • Планка
  • Активная планка, со смещением таза вперед и назад-вверх
Просто Человек Ученик (219) 1 год назад
Спортивная ходьба, друг так скинул 60 килограмм
Stas Semenov Мастер (1302) 1 год назад
зарядку надо делать плавать и бегом заниматся
Похожие вопросы