Спорт и кардио

И вечером ещё.

ну не с набитым же пузом прыгать

прыгать тогда когда есть возможность утром. днём и вечером

Я ходила с обручем к подъезду, когда жила у родителей,дохаживала их. Они были старенькие уже, было много старых и ненужных вещей, но я меняла понемногу,по-минимуму. Там заниматься не было возможности. На скакалке прыгала в подъезде. Когда была возможность. Эффект был. Эх, хочу снова начать! Шо ж такая лень-та!!!