Планка в 14 лет

Question

Планка в 14 лет

Fasfuk Telephone Ученик (134), на голосовании 1 год назад

кароче я в 14 лет вешу 69 и в планке могу простоять 1:30 спокойно это норма и типо могу 25 отжиманий, просто не пойму норма ли и да рост 169 был кстати весом 77 щас худею вот но я раньше занимался боев.искуствами и типо отжималсч 50 раз но это было лет в 8 и там гормонка сбой и все заплыл щас херачу спортом норм не норм вот и не знаю

Answer 1

Пользователь удален Мыслитель (5672) 1 год назад

Написаны одни слова, смысл еле понятен.

Answer 2

كافر شيطان Мудрец (10574) 1 год назад

Хз, я могу секунд 30 и 0 отжиманий

Fasfuk TelephoneУченик (134) 1 год назад

ну нормально я так же раньше пока не занимался потом занялся и все

Answer 3

Спартак Бендеров (SJBatya) Мыслитель (5040) 1 год назад

Тебе бы научиться формулировать предложения.

Fasfuk TelephoneУченик (134) 1 год назад

все там нормально вы просто не понимайте

Зая Волкова Мыслитель (8079) Fasfuk Telephone, человек боевыми искусствами занимался Что вам непонятно? Я например всё поняла.

Answer 4

Ну вы какие-то стационарные упражнения говорите. Бег и плавание гораздо эффективнее будут. Боевые искусства тут скорее всего ни при чём просто физиология. Я не поняла зачем вам планка? Вы кубики на пресс хотите или вес согнать?