Как избавиться от постоянной ненависти к себе?

Если запор.Сначало выпей 1-2 стакана горячую воду.И пальцы ставиш вокруг анала между булками и стоя на ногах давиш несколько раз и 10-15 минут подождеш.Когда чувствуеш брожение в животе значит все ок,значит вода проникла до выходного отверствия.Потом опять 1 стакана выпей и на этот раз зайдеш в туалет.Опять стоя повториш пальцами вокруг дырки между.Давиш пока не появляется резкое желание какать.При резкого желания сразу сядеш на унитаз.Вокруг анала где растут волосы.

Есть сознание, которое и есть ты, а есть организм, который много чего делает без участия сознания. Организм может влиять на эмоции и желания сознания, а вот в обратную сторону это весьма скудно работает, сознание может разве что, вызвать негативные эмоции, которые в виде химических реакций, будут создавать сбои в организме и нарушать его работу. Сознание конечно может ещё просто навязать организму свою волю, но на практике это получается далеко не всегда.

Поэтому чтобы решить вашу проблему, требуется, устранить причины, которые провоцируют организм, вызывать желания срыва. И не с помощью каких-то психологических манипуляций, а на физическом уровне. Надо стремиться сделать так, чтобы организм не хотел, а не сознание сопротивлялось его навязанным желаниям.

Понизить общею тягу к быстрым углеводом, сладкому, мучному и так далее, можно с помощью пиколината хрома. На нервную систему он кстати тоже воздействует, снижая вероятность развития нервных расстройств.

Кроме того каждый день в определенное время в организме происходят самопроизвольные выбросы инсулина, не от еды, а как бы физиологические. Тогда инсулин начинает снижать уровень сахара в крови. А когда этот уровень приближается к нулю, как раз и просыпается чувство неконтролируемого голода. Обычно один из них в 16-17, а другой в 22-23. И по идеи чтобы избежать вечернего и ночного срыва, в 17 надо чем-то перекусить, например съесть яблоко или горсть орехов, а до 23 уже уснуть, во сне есть не хочется. Ну либо опять перекусить. Так как у вас бессонница, возможно имеет смысл записывать время, когда у вас возникают срывы. А дальше перекусывать, за пару часов, до этого состояния. Тогда, такого желания не возникнет, либо оно будет недостаточно сильным, чтобы сломать волю сознания.

Ещё не помешает, пополнить запасы глицина в организме, проще всего его также в виде таблеток купить. Он тормозит химические реакции, представляющие собой негативные эмоции. То есть когда он накопится в организме, то что раньше вызывало тревогу, будет вызывать, лишь легкое волнение. А в такой ситуации явно проще и быстрее успокоиться. Следовательно если сознание, что-то будоражит перед сном, успокоиться и уснуть, оно сможет гораздо быстрее и беспокойный сон сменится, крепким и приятным.

Это же не вы виноваты, что у вас запоры. Это наше несовершенство, ведь у каждого из нас свои болячки, свои страдания, кто-то даже инвалид. Так что, нам всем себя ненавидеть? Это неправильная позиция! Вы так себя згрызете. Просто отнеситесь к этому правильно: у вас такая проблема и она, возможно, будет вас сопровождать всю жизнь. Нужно научиться жить с ней, периодично пропивать лакто-бифидо бактерии. Возможно, у вас атония кишечника. Очень многие люди мучаются с кишечником, потому что едим и пьем и живем в таком загрязненном мире. Никогда себя не нужно ненавидеть, хотя бы потому, что вы созданы по образу Бога). Ненавидеть нужно плохие дела и не делать их, а любить себя, заботиться о своих нуждах это как бы повеление Бога: " Люби ближнего как самого себя". Так что меняйте взгляд на свою болячку, помогайте организму. Попробуйте населить кишечник "доброй" микрофлорой и делайте это раз в квартал, как я вам и советовала выше. Это поможет вашему кишечнику и обеспечит вам комфорт на несколько месяцев.