Голосование за лучший ответ
Ольга Панкратова
Искусственный Интеллект
(165031)
1 год назад
Где набрал имеет значения. Если мяса на рынке, то подключайте кого то в помощь. В одиночку сложно переработать такое количество. Если веса, то ничего страшного. Определите норму веса своего по индексу массы тела ( а не свои хотелки стать святыми мощами). Составьте программу нормализации - сейчас в инете их полно. Или подключите телефон там есть такая функция. Достаточно снизить объем привычной для вас еды на 10 процентов и добавить 10 тысяч шагов в день, плюс тренировки и вес станет уходить. Постепенно и верно. И кожа будет успевать сокращаться! Здоровья вам.