Хрустят колени во время приседания

Всем привет, мне 16 лет,у меня хрустит в коленях во время приседаниях,я смотрел что это может быть что мышцы не могут удержать сустав на месте и поэтому происходит этот звук, хотя страно что я веду здоровый образ жизни, не курю не пью так скажем , катаюсь на велике делаю жим с гантелями при приседаниях , играю в футбол,бегаю ,но колени всё время хрустят и довольно громко ,и всё мой друзья уже приколы придумали что я типо стрик -_-
В чём проблема, она у меня наверное с детства