Реально ли за месяц научиться быстро бегать?
В июле мне предстоит сдавать вступительный экзамен по физ подготовке. Нормативы 100 метров - 18,6 сек - Я пробегаю за 22-23 секунды. 1000 метров - 4 мин 46 сек - Я пробегаю за 6 минут. Мне реально улучшить свой результат за месяц?
По дате
По рейтингу
Нет, не реально.
Зависит от исходной физической формы, для более менее подготовленного человека не составит выполнить данные нормативы
Бегай в лесу по медвежьим тропам! Быстро подтянешь бег ну или медведя накормишь)))
Поздно пить боржом ...
100 метров за 22 это пешком.
Изучайте этот сайт, может что вам и поможет: https://marathonec.ru/
если пузо не мешает, то вполне реально
