Бег у подростков
Мне 16 лет, каждый день бегаю до 15-20 километров. Недавно решил испытать свои силы и пройти 100000 шагов за сутки, но у меня не получилось( на 700000 ноги просто отказывались работать дальше. Сколько нужно тренироваться, чтобы пройти это испытание?
ДополненP.S не на 700000, а на 70000 перестал идти)
По дате
По Рейтингу
освоить технику спортивной ходьбы
если бегаете 20, то и 40-50 пройдете...
Клоун
это вредно.
могу ошибаться...
Больше по теме