Как в беременность не растолстеть ?

периодически сидеть на разгрузке:
8.00 - 100 гр мяса отварного
10.00 - 100 гр творога
12.00 - стакан кефира
14.00 - 100 гр мяса отварного
16.00 - 100 гр творога
18.00 - стакан кефира

валя карнавал Знаток (365) 1 год назад

А витаминные комплексы надо пить?

NataОракул (72735) 1 год назад

надо, но на коррекцию веса они не влияют, это нужно чтобы зубы не раскрошились и т.п

Прыгаем без парашютаИскусственный Интеллект (163948) 1 год назад

Безуглеводка это безумно вредно. Это и безумно и вредно. Такую ,,диету,, может посоветовать только злейший враг.

Nata Оракул (72735) Прыгаем без парашюта, мне советовал очень хороший врач , но нельзя долго на ней сидеть 3-5 дней, периодически

Answer 6

ну это как получится. если вы склонны к полноте,то растолстеете.

Answer 7

Соблюдать строжайшую дисциплину в питании.
Беременная женщина априори отекает из-за женских гормонов (они заставляют задерживаться жидкость в клетках), это норма, без этого никак, даже при самой строжайшей дисциплине. Обьем крови должен увеличиться, кровь должна быть разбавлена, это защищает женщину от смерти при кровотечении, которое очень вероятно.
Ещё и живота нет, ещё ребенок с вишенку, а женщина уже округляется. Это норма.
Вода уходит в первые дни после родов. Именно поэтому распространены рассказы как женщины 10 кг в роддоме оставляют. Разумеется, 10 кг жира за 3 дня никуда не могут деться, уходят отеки.
Не потолстеть на 20 кг - вполне реально. Не потолстеть вообще совсем - не реально.

Answer 8

Ирина Птичка Певчая Искусственный Интеллект (172828) 1 год назад

Меньше жрать.
Единственный способ. Проверено лично.

Нормальный набор веса за всю беременность - 14,5 - 15 кг. Вот и считай

Adriana RudakИскусственный Интеллект (495853) 1 год назад

Поддерживаю. Набрала 8 и 10 кг

Ирина Птичка Певчая Искусственный Интеллект (172828) Adriana Rudak, я за первую беременность- 24 в целом накусала)) во вторую была умнее ))

Алиса МазурукГуру (4400) 1 год назад

14-15 кг. мне недавно моя геникологичка с медсестрой мозг полоскали как они за всю беременность набрали 5-8 кг.наверное святым духом питались, незнаю.я в первую набрала 25, во вторую 18, втретью 15, в четвертую 13.сейчас в пятую набрала 10 кг(37 недель).следите за питанием, хотя в такую жару попробуй не распухни...

Answer 9

Питаться умеренно: вы ведь спортом уже не занимаетесь.

Answer 10

"Жрать надо меньше". Бессмертный совет Майи Плисецкой. Всегда.

Answer 11

внутреутробный суицыд(как в книге Стивена Кинга)

Answer 12

Следить за питанием. Я в беременность 8 кг набрала, 13 в роддоме оставила. После родов еще набирать пришлось, а то некрасиво было