Приём спортивного питания
Здравствуйте! Мне 16 лет, хочу проконсультироваться насчет приема спортивного питания. Сейчас сбрасываю вес и хочу набрать мышечную массу. Принимаю протеин по порции в день на воде для восполнения белков. Нужно ли мне принимать креатин, BCAA и прочие добавки? Тренируюсь 3 раза в неделю. Заранее спасибо!
По дате
По рейтингу
Ни чего не нужно вообще!
никакого спорпита до 18 лет-впрок не пойдет.налаживай основное питание
Спортпит почти не помогает
Больше по теме