Обновление BIOS на старой материнской плате Gigabyte.

Здравствуйте , можно ли как то обновить биос на старой материнке ? В интернете читал что это делается через какой то Q-Flash. У меня в биосе нету такой функции. Можно ли как-то обновить биос? Биос 2011 года. Решил проапргейдить компьютер.