Трушный спорт
+2Можно ли качать ягодицы 2 дня подряд?
Делаю тренировки дома с резинкой, вчера выполнила,мышцы не болят.
сегодня хочется ещё позаниматься. стоит ?
По дате
По рейтингу
качать нет.баловатся с резинкой можно-не серьезная нагрузка
Было где-то видео одного блогера, не помню как его зовут. Так вот он там правильные слова говорит. Вам бразильские дивы, у которых уже в 9 лет пятая точка из-за спины видна, показывают нелепые и бесполезные упражнения как накачать ягодицы. А вы уши развесили и ведётесь. Никакие резинки вам не помогут. Это не тренировка, это баловство.
Сколько лет тебе?
я 4 дня подряд их качаю...все в норме)
Какая еще резина. Делай хотя бы ягодичный мост с мешком картошки на одну ногу — это хоть что-то...