Подскажите пожалуйста, подросток 14 лет можно ли заниматься с 5 кг гантелями?
.
По дате
По рейтингу
с 5 кг гантелями можно заниматся с 5 лет!даже девочкам
Можно и нужно. Нагрузка суперсетами.
Я разрешаю.
Смотря здоров ли ты
В начале да, нг потом нужно веса подымать, будет легко слишком со временем и не будет прогресса никакого.