Что взять с собой малоуглеводного на тренеровку захочется есть

Для тренировки и поддержания низкого уровня углеводов в рационе, вы можете взять с собой следующие продукты:

1. Орехи (грецкие орехи, миндаль, кешью) - богатые белками и здоровыми жирами.
2. Творог или гречку - содержат высокое количество белка и могут быть низкокалорийными.
3. Белки: куриное филе, индейка или тунец в консервах.
4. Овощи с низким содержанием углеводов, такие как брокколи, шпинат, грибы.
5. Жиросодержащие продукты, такие как авокадо.

Не забудьте выпить воду, чтобы поддержать гидратацию во время тренировки.