То, что внутри, то и снаружи...
У Конфуция есть фраза: «Развал любого, даже самого сильного государства начинает изнутри. Внешние враги лишь помогают закончить дело.»
Скажите, кто увлекается психологией и поднятием своего жизненного тонуса. Так скажем.
Как другие люди чувствуют, что у человека низкая самооценка. Или этого человека можно использовать, обесценить? Люди работают на работе, где их унижают, живут в семье где их обесценивают и не видят, что их жизнь проходит в каком-то ужасе. Они страдают и страдают рядом с ними. Ведь правда говорят, уважающий себя человек не пойдет по ночному переулку он заботится о себе. Что человек которого обесценили один раз в отношениях, уходит и ставит точку. Со мной так нельзя. Но есть кто вообще не попадает в такие ситуации. И что важно не тратит свое драгоценное время.
Скажите, как чувствуют другие, что с этом человеком можно так поступить? И как этому человеку работать на улучшению внутреннего я, чтобы например его самооценка была выше и он не попадал на абьюзером и нарциссов и психопатов?
"Как другие люди чувствуют, что у человека низкая самооценка"
Они чувствуют тревожность и отсутствие веры в свои силы через эмпатию.
"Скажите, как чувствуют другие, что с этом человеком можно так поступить? И как этому человеку работать на улучшению внутреннего я, чтобы например его самооценка была выше и он не попадал на абьюзером и нарциссов и психопатов?"
Вы можете работать с тревожностью и повышением веры в свои силы, но это никак вас не спасет от абьюзеров и психопатов. Они используют всех,кто ведётся на их манипуляции, вне зависимости от самооценки.
Без проблем нет их решений, а значит и эволюционных достижений.
Эволюция - это не болото тухлой предсказуемой зоны комфорта, это всегда вызов.
То есть стресс - необходимый фактор для саморазвития.
Это не значит, что надо создавать конфликтные ситуации, это значит, что надо учиться эффективно их разрешать, а это приходит только с опытом.
Вопрос очень длинный и немного распыленный. Сфокусируемся на 2 пунктах:
1) Как другие видят что человек не уверен в себе и этим можно злоупотреблять?
2) Что делать с низкой самооценкой?
1) Вы когда нибудь видели людей, которые инстинктивно вызывали у Вас страх или опаску? Возможно ощущали тревогу при виде каких-то животных? Это передается в мимике, походке и т.д.,
К примеру аскал на лице, устремленный взгляд (видели как у кошек зрачки расширяют перед тем как прыгнуть\напасть?), возможно шрамы, как правило общая напряженность мышц, натянутость связок\сухожилий (к примеру в драках, за несколько секунд до начала можно понять к чему идет по стойке, сжатости кулаков, презрении или гневе во взгляде и т.д)
С неуверенностью примерно тот же принцип. опущенный взгляд, в основном в пол, легкая сгорбленость при посадке или хотьбе, общая поникшая манера и нехавтка энергичности в движениях.
Как описли сами, нехватка заботы о себе, начиная с базовой гигиены, продолжая едой и одеждой, заканчивая рискованным поведением (походы по ночным переулкам, употребление алкоголя\наркотиков + в сомнительных компаниях...)
2) Тут сложнее, лучше все же к психологу, т.к. в иделе надо понимать как, когда и почему начались сложности. В большинстве своем идет из детства, будь то воспитание, окружение, а может некие паттерны старших (мамы-папы-бабушки-дедушки).
Базовая самопомощь -
Начните с перечисления достижений, навыков, опыта, и т.д. Имеете высшее образование - плюсик, знаете ин яз - плюсик, вяжете из бисера - плюсик, умеете ловить виноградинки ртом - плюсик. То есть даже то, что кажется незначительным, но прикольным. И так хотя бы штук 20. Затем подумайте а чему хотели бы научиться, может мыло начнете варить, или дистелировать арома масла))
Если этого мало, подумайте ради кого стоит быть увереннее\лучше. Как те кто уже есть, к примеру родители, так и те кто будет, к примеру дети\муж.
П.С. ответ на скорую руку, не обессудьте:)
да ничё не получится , бисфенол-а и коронавирус всех сделал зверьми съев им мозг напрочь
Можно это хорошо .Скрыть
И носить маски .
