Оцените рацион, почему то начал резко худеть.
Обычно не завтракаю или ем вареное яйцо
На обед греческа с куриной ножкой/грудкой, индейкой и редко с говядиной
На ужин суп куриный или из говядины. Пару раз в неделю могу к ужину добавил плитку шоколада. Рацион особо не менял но вес стал 53 а был 58 при росте 176 а в сентябре был 56
Вы не указали, какие продукты вы употребляете, и какая часть рациона составляет каждый из этих продуктов.
Если вас смущает похудение, то тут можно проверить , посчитать калории, если едите меньше чем надо, то соответственно худеете. Также бывает похудение без ваших действий при гормональном сбое особенно щитовидной железы( лечится он кстати витаминами и микроэлементами, которые назначает врач) - это самые лайтовые варианты. Есть само собой варианты сбоев в организме и похуже, при тяжелых болезнях (тоже бы хорошо их лечить в самом начале)
похудание может быть связанно с недостатком каллорий. Если похудение продолжается то лучше сходить ко врачам
Вроде норм советую есть по меньше мясо оно вредно написано в первой ссылке в гугле