Способствуют ли витамины снижению веса?
В сентябре проходила обследование. Оказалось, что у меня дефицит витаминов B12 и D3.
Назначили витамины. Пью уже на протяжении 3 месяцев. При этом вес снизился на 5 кг. Хотя особо ничего для этого не делала. Только уменьшила потребление быстрых углеводов, но при этом сильно себя не ограничиваю.
Нет, они пушат клетки и клетки легче набирают питательные вещества...
Да, витамин Д помогает вам худеть, особенно если врач грамотно подобрал вам дозировку. Кстати, обычно нехватка В12 говорит и о дефиците остальных витаминов группы В. У самой так было, пила сначала В12 отдельно, а потом остальные дефициты добивала, долго пила В-комплекс эвалар легкодоступные витамины. Еще врач сказала, что всем, у кого нехватка этих витаминов, нужно обратить внимание на жкт, причина нехватки где-то там