Какие витамины надо пить, если ешь мало овощей, фруктов,мяса, рыбы, и вообще мало полезных продуктов?

Цинк + Витамин С, Витамин D, и купите таблетки железа Сорбифер дурулес или Тардиферон или ФЕРРЕТАБ , и очень хорошо для общего состояния помогает таблетки магния Магний В6