Что делают в случае,если постоянный страх/боязнь/тоска из-за того,что рано умерли все мои близкие?И если "некому" помочь

с этим справиться,общение с кем-то теперь редко и если именно подруг у меня нет,да и давно стало не надо,в моем возрасте или даже младше у всех обычно давно дети,и им бы было не до меня,вытаскивать из этого ужаснейшего состояния и т.д.

И в общем самых близких(родных),все равно никто не заменит,хотя и идеальными они не были и в прошлом случалось иногда много ссор/непониманий,свою семью тоже 100% не могу,т.к.оочень много проблем/болезней,своих детей поэтому нельзя

Если я ничего не могу поделать со сказанным состоянием и нткакие разговоры (ни наяву,ни в интернете) мне нисколько не помогли,то какой тут выход?

Без насмешек/обсуждения тоже не нужны