Как избавиться от гиперфикса который дает дофомин?

Словил гиперфикс на одном фд хорроре, и теперь получаю тонны дофамина разбираясь в нём и строя свои догадки/теории. Но отнимает слишком много времени и внимание постоянно не на том что нужно, зашло до того что не получая тонны дофамина чувствую себя фигово