Дима Донской
Профи
(734)
5 месяцев назад
Добрый вечер!
Ваш рост 170 см в 15 лет 8 месяцев при росте отца 164 см и матери 168 см находится в пределах нормы.
Средний рост для мальчиков вашего возраста составляет 168,5 см, а диапазон нормального роста - от 158,5 см до 178.
Точный прогноз вашего конечного роста дать невозможно, так как он зависит от многих факторов,
генетики (наследственность играет важную роль, но не является единственным фактором),
питания,
здорового образа жизни,
качества сна,
наличия или отсутствия заболеваний.
Несмотря на то, что вы перестали расти в 14 лет, у вас есть шанс еще немного вырасти.
Для этого:
Питайтесь правильно и сбалансированно, употребляя в пищу достаточное количество белков, витаминов и минералов.
Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом (плавание, баскетбол, волейбол).
Спите не менее 8-9 часов в сутки.
Избегайте стрессов.
Регулярно посещайте педиатра и эндокринолога для контроля за вашим здоровьем.