Что если продолжительное время трудно дышать?

В течении последнего полугода у меня появилась сильная отдышка(просто поднялась по лестнице пару этажей , а отдышка как будто марафон пробежала,хотя раньше учавствовала в соревнованиях на длинные дистанции (1,5-2км),брала первые места),появилось затрудненое дыхание,тяжело делать глубокие вдохи,зевать,и даже периодически просто набрать в лёгкие воздуха,иногда по среди ночи могу проснуться от того что не хватает воздуха,задыхаюсь,по натуре я человек спокойный и со стрессом это связанно быть не может,из за этого появилась привычка спать и жить с открытым окном,в квартире всегда холодина 24/7,окно всегда открыто даже в морозы,так я хотя-бы не переживаю что ночью опять буду задыхаться.Я не курю и никогда не пробовала,спортом не занимаюсь уже,мне 16,с чем это может быть связано?