Влад Павленко
Гуру
(2653)
9 месяцев назад
Вероятно, у тебя эмоциональная зависимость. Ты просто привыкла к тем эмоциям, которые получала с ним, и сейчас уже от них зависима. Как борятся с зависимостью?- терпят. Тебе нужно просто переждать, и приспособиться к нормальной жизни без этих эмоций. Это как курящему человеку приспособиться к жизни без курения. Да, это больно, воспоминания могут завлекать, всякие мечтания появляются, но надо терпеть. Постарайся исключить все напоминания о нём, так может быть быстрее мозг перестанет требовать этих эмоций
SPACE
Мудрец
(15819)
8 месяцев назад
Он вас не любил, а использовал для удовлетворения своих потребностей, для поднятия самооценки. Вы любили придуманный образ, а не реального человека. Вы это переживете, все будет хорошо.
Полезное на эту тему:
ЧТО МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ
Боль нужно пережить. «Я потеряла не просто друга, а лучшего друга»,— делится Элейн, слова которой приводились в начале статьи. Горевать какое-то время после расставания вполне нормально. Молодой человек по имени Адам говорит: «Разрыв отношений — это всегда больно, даже если знаешь, что это к лучшему». Вы можете чувствовать себя так же, как библейский царь Давид. В тяжелый период своей жизни он писал: «Всю ночь... своими слезами обливаю постель». Иногда лучший способ оставить боль позади — это пройти через нее, а не пытаться ее обойти. Признать свою потерю и оплакать ее — это первый шаг к исцелению.
Общайтесь с людьми, которые вас любят. Надо признать, что это может быть нелегко. «Сначала я никого не хотела видеть,— вспоминает Анна, упомянутая ранее.— Мне нужно было время, чтобы прийти в себя и привести мысли в порядок». Но постепенно Анна поняла, как важно общаться с друзьями, которые старались ее поддержать. «Сейчас мне намного лучше,— говорит она,— и разрыв уже не причиняет столько боли. "
Сделайте выводы. Спросите себя: «Показал ли этот случай, что мне нужно в чем-то исправиться? Как было бы лучше поступить в следующий раз?» «Спустя время я смогла проанализировать, что произошло,— говорит девушка по имени Марсия.— Но чтобы посмотреть на все рационально, а не эмоционально, мне потребовалось время». Адам, упомянутый ранее, говорит: «Прошел год, прежде чем я пришел в себя после разрыва. И понадобилось еще больше времени, чтобы извлечь уроки. Пережитое помогло мне узнать много нового о себе, противоположном поле и вообще об отношениях. Сейчас мне уже намного лучше».