Помогите составить меню
Рост 171
Вес 49
Помогите составить меню на 600 калорий чтобы похудеть
Я давно очень худела и ела на 200
И как пить воду
Воду вообще не пью, боюсь живот увеличиться
Не говорите что мне надо набрать потому что я сейчас полная а если наберу ещё хуже станет
Вам надо поправится,вы очень мало веса имеете. Ешь больше мучное,и сладкое. тогда придете в норму.
600 калорий? Проще сразу уже откинуться, че тянуть-то
Тебе точно не нужно худеть. А 600 калорий в день - это экстремально мало
Вес и так маленький
Ешьте 2к калорий и несите чушь
Кушать овощи (кроме картошки) и фрукты. И заниматься спортом. Обязательно бегать. Не забивай голову похуданием, но и набирать тебе не нужно.
-Чуть животик для женщины - это нормально, красиво и сексуально. Но именно "чуть-чуть" и "животик".
