Почему я чувствую себя некомфортно с мужским полом старше меня

у меня две старших сестры и они обе замужем. одна из них в браке 11 лет, и конечно, мне приходилось общаться с её мужем, тк часто собираемся и проводим время в кругу семьи. И я очень не люблю, когда супруг моей сестры находится дома, в то время,когда я остаюсь у них на ночёвке (даже не то, что не люблю, мне некомфортно, когда он дома)
мне 13 лет и сейчас я немного воспринимаю его, как часть нашей семьи. но когда я была маленькая, я всегда чувствовала опасность, хотя он ко мне хорошо относился
это ко всем мужчинам моего окружения относится.

когда мне было 5 лет мой отец бил на моих глазах маму, и когда я плакала никак не реагировал на это. тут даже слово "страшно" не подойдёт, чтобы описать мои чувства в те времена. каждый день, находясь в одной квартире с ними, я смотрела на этот кошмар.
он хлопал дверями комнаты, в которой я находилась с мамой, бил по выключателям, кричал матами на меня и на маму, но убеждал меня в том, что очень меня любит и их отношения с мамой меня не касаются.

когда мне было 9 лет отцу пришлось уехать в другой город,
ухаживать за дедушкой. я не видела его 4 года, только по телефонным звонкам мы поддерживали связь. т.е. я его запомнила таким, каким я его видела в 5 лет.
сейчас мне 13, мы виделись в прошлом году, тк нужно было переехать.
в данный момент я живу с мамой, и даже не рассматриваю вариант жить целой семьёй, как раньше.
родители до сих пор не в разводе

я боюсь, что из-за них у меня появились детские травмы. как с ними работать?