Как понять что слабый иммунитет ?

Ешь фрукты, пей витамин С

Замуж пора

не хватает витаминов

Значит вы недолечились,вот и заболели,а еще прививки надо делать.

Киви или/и апельсин в помощь.

да скорее у тебя слабый иммунитет, но не настолько
ещё зависит на сколько сильно ты болеешь и чем
скажу на своём примере, я в течение года болею каждый месяц и меня очень очень легко заразить, стоит моим родным заболеть, я с ними буду находится день, то уже в этот же день ближе к вечеру начнутся симптомы и у меня (
я до сих не понимаю почему у меня слабый иммунитет

но у тебя ещё нормально, терпимо, по сравнению со мной

А витамины не пьете? Мне очень помогает Ретинола пальмитат. Я принимаю его курсами. Он действительно помогает укрепить иммунитет.

Я тоже по два-три раза в месяц болела, простужалась, блин, от каждого сквозняка. Это и есть слабый иммунитет. Я бад принимала от грассберг "имму буст", с ним как-то смогла иммунитет восстановить. Сейчас вообще крайне редко болею

Если часто болеете, то иммунитет и слабый. Старайтесь укреплять. По возможности закаливание, витамины, прогулки на свежем воздухе. Можно цинк попринимать. Брала себе эвалара в шипучих таблетках. На вкус как лимонад:) Способствует укреплению иммунитета и снижению риска развития простудных и вирусных заболеваний, повышению сопротивляемости организма к инфекциям.

Несколько раз в месяц болеть - это много, конечно же...Нужно обязательно питание выправить, спать достаточно, высыпаться, а еще мне лично средство Деринат хорошо помогает) Для меня самое главное, чтобы средство было натуральным, Деринта как раз такой. Ну и рабочий, првоеренным временем и всеми моими близкими

можно сдать анализы на дефициты

низкий иммунитет может быть из-за скудного питания, стресса

Если вас волнует вопрос иммунитета, то тут поможет комплексный подход. Питание, физическая активность, здоровый сон, добавки опять же. Мне лично нравится эффект от витамин D3 2000 МЕ+ K2 эвалар в жевательных таблетках. Весной и осенью всегда принимаю это средство и как-то орви обходят стороной. На больничный последний раз уходила года 2 назад.