Ем по 200-800 ккал в день. Из за чего так?

Ешь больше кала

Наелся

Мало денег. =(

Значит столько и надо

Если никак не влияет на жизнь и здоровье - то не стоит беспокоиться, если теряешь вес и падает самочувствие, добавь к рациону вкусняшек и ешь их исключительно после приема обязательных 300ккал

Вероятно нет физических нагрузок, организм ослаблен, падает иммунитет. Такое недостаточное для организма питание к хорошему не приведет. Срочно меняйте образ жизни и питания. Надо убрать сахар (от него начинается воспаление сосудов, потом тромбы, инфаркт, инсульт), мёд (тот же сахар), сладкие напитки, соки, соль, изделия из бесполезной, лишенной пользы пшеничной муки, не есть фастфуд, чипсы, есть сырые овощи без ограничений, а фрукты по расчету в них сахара как 2-х яблоках в день. Нужна физкультура, движение. Начните с ходьбы на 2, 5, 10 км в день, постепенно ускоряясь. Потом в спортзал 3 раза по 3 часа в неделю участвуйте в подвижных играх (волейбол, футбол, теннис, настольный теннис и т.п.). Узнайте в интернете, где играют в залах, на улице и участвуйте в этом, даже, если не сумеете ничего сначала. Через месяц-два начнет получаться. Найдите в интернете спортзалы и площадки на улице летом, где занимаются приятным для вас двигательным спортом, надевайте спортформу, кроссовки и идите туда, учитесь и упорно влезайте в их игры. Будет тяжело, но результат ощутите через два-три месяца. Там среди веселых здоровых людей вы станете такой же, апатия и болезни уйдут. Физкультура, спорт, движение - путь к здоровью и отличной фигуре!