представь, что у тебя читмил и можно чуть расслабиться, чтобы не срываться с диеты просто ешь меньше, чтобы лишние калории не набрать тщательней жуй, медленнее, больше жидкости - чая, кофе, Колы или что ты там пьешь
По какой причине не можете отказать бабушке? Все ты можешь" Я не голодна, я только что покушала" И ушла с кухни. Она же не будет тебе в рот насильно накладывать оладушки.