Что делать если ты скинни фэт?

Question

Что делать если ты скинни фэт?

Yohaness Gutrum Ученик (51), на голосовании 6 месяцев назад

В 20 лет вешу 74 килограмма при росте 186, но у меня на животе жир и грудь висит. Что делать? Сколько понадобиться ходить в качалку, чтобы стать нормальным?

Answer 1

ГансГренадёрГардаБаварскогоПиваВеймарс Мыслитель (7076) 7 месяцев назад

Что бы быть качком надо иметь жыр

Answer 2

Беспокойник Знаток (382) 7 месяцев назад

Больше полугода

Answer 3

Кирилл Пикапкин Мастер (1170) 7 месяцев назад

два раза по 15 минут

Answer 4

Гордиться. Но качалка не помешает. Но не с целью сброса жира, а с целью наращивания мышц

Answer 5

Спортом заниматься.
Сколько? - всю жизнь.
Красивое тело - это образ жизни, а не какие-то разовые действия.