Я расстался с девушкой

Люди помогите, у нас с девушкой были долгие отношения и мы не хотели чтобы об этом узнал кто-то раньше времени, и вдруг её подруга говорит мне о том что она знает про наши отношения, мол ей моя девушка переписки показала. Потом я рассказал об этом своей девушке и после этого она мне просто с бухты барахты предложила остаться просто друзьями. С того момента у меня сердце каждый день рвётся в клочья. Как мне быть, как мне её забыть?