Есть ли разница какие продукты ты ешь на Кето диете ?

Question

Есть ли разница какие продукты ты ешь на Кето диете ?

Jekpot Ученик (212), на голосовании 6 месяцев назад

Если я буду соблюдать Кето (70% жиров 20% белка и 5% углеводов) сделаю себе профицит калорий но буду есть только мясо и овощи(как пример) разницы не будет ? или нужно прям все рекомендуемые продукты в меню включать ? чтобы что то из этого вышло

Answer 1

у меня организм удивительным образом следует "диете" предков.Сейчас Великий пост, так мне и мяса не хочется, только овощи на постном масле.
Кстати, без проблем стала в одежду влезать.

Answer 2

Без жиров, как источника энергии - это не кето.