Тренировка в зале
В тренажёрном зале нет тумбы. Чмм можно заменить её или каким упражнением заменить зашагивание на тумбу?
По дате
По рейтингу
На лавку.
Можно нечто похожее делать в гравитроне, можно зашивать на любую скамью сняв обувь или что то постелив, можно ставить 2 степ платформы
Можно заменить на отведение ноги в кроссовере с нагрузкой. Не путать с махами ногой
Фронтальный присед с гантелей или гирей.
лавочка.