Подскажите пожалуйста, это действительно проблема?

Живу обычную жизнь, радуюсь мелочам, наслаждаюсь каждым днем. Но меня постоянно приследуют параноидальные мысли, из разряда; я устал жить, хочу умереть, ненавижу себя. Могу просто во время приятного диалога, или прогулки уйти в себя, и начать анализировать день, вспоминать совершенные мной ошибки, сразу морально и физически становится плохо. Вроде все отлично, и я не могу понять почему это... от нечего делать? Не знаю, есть ли смысл обращаться к специалисту, потому что я по сути очень оптимистичный и веселый человек, но почему-то постоянно приходят эти мысли... подскажите пожалуйста, это действительно проблемы, или самовнушение над которым просто надо работать?