Можно ли подкачаться если ты полный дрыщ за пол года на только турнике и брусьях, ну и отжимания и пресидания

Question

vadim Профи (692), на голосовании 6 месяцев назад

или обяз в зал ходить

Answer 1

Мышьяк Арсеникумович Гуру (2797) 7 месяцев назад

Можно

Answer 2

Ну года 3 надо минимум
Тренировки НЕ со своим весом

Answer 3

Зал не обязательно, но если в вашем дворе есть тренажёры- будет лучше.
И если будет слишком легко, добавь к весу кирпичи.

Answer 4

Вполне.