При дефиците каллорий стоит вес

Question

При дефиците каллорий стоит вес

Shinihi heh Ученик (62), на голосовании 6 месяцев назад

за 2 недели скинул 5кг а 3 неделю вес стоит в зал хожу 2-3 в неделю дефецит 1700

Answer 1

Лев Егоров Знаток (324) 7 месяцев назад

Молодец

Answer 2

Twelve Мудрец (12780) 7 месяцев назад

А ты точно правильно сидишь на дефиците калорий?

Shinihi hehУченик (62) 7 месяцев назад

ну да ну а как могу неправильно?

Answer 3

Раз-Два Оракул (56644) 7 месяцев назад

Если скидывать уже некуда, то он и будет стоять, пока ты в лютую голодовку не уйдёшь

Shinihi hehУченик (62) 7 месяцев назад

у меня имеется лишний вес

Раз-Два Оракул (56644) Shinihi heh, генетика такая. Больше движения добавь. Как вариант можешь гормоны проверить. Если по ним сбоит, то будет разносить даже от воды

Answer 4

Анастасия Новикова Мыслитель (8436) 7 месяцев назад

Ты вошел в плато. Не переживай

Answer 5

Уберите соль из рациона. Она задерживает воду в организме.

Answer 6

Вес стоит, потому, что организм получил стресс. И ушел не жир, а вода лишняя. Жир сжигается во время тренировки.